겨울철 건강관리: 비타민D가 필요해요!

여러분 안녕하세요~! 순한 껌입니다. 2023년 모두 새해를 맞이했네요. 새롭게 시작하는 이 시점 모두 건강하게 한 해를 시작하셨나요? 요즘 같은 겨울철에는 봄 여름 가을에 비해 일조량도 현저히 줄어들고 추운 날씨 대문에 활동량이 현저히 줄어들게 되는데요 이럴 때일수록 더욱더 일상생활 속 건강관리에 주의해야 할 때입니다. 따라서, 오늘은 요즘 같은 추운 겨울철 부족해질 수 있는 비타민D에 대해 알아보았습니다. “밤이 더 길어지는 겨울철, 햇볕을 쬐기 어려운 이 시점, 부족해지기 쉬운 비타민 D!” 많은 비타민 중에 비타민D는 어느 계절이든 사시사철 우리 몸에서 부족하지 않도록 잘 관리해주어야 합니다. 특히 겨울철일수록 평소보다 더 관리해주어 신경 써야 하며 우리 몸 안에 채워주어야 하는 영양소입니다. 최..